Intelligenza Emotiva e Mindfulness: basi di neuroscienze

Per molto tempo tutto quello che riguardava le emozioni è stato prerogativa degli ambiti psicologici. Per molto tempo tutto quello che riguardava la meditazione e la mindfulness è stato associato a pratiche orientali "spiritualeggianti". Oggi la possibilità di studiare e misurare cosa accade fisicamente nel nostro cervello, tramite le neuroscienze, dà la possibilità di rendere concrete le esperienze che le persone vivono in modo empirico. La cultura occidentale spesso necessità di prove fisiche per capire e credere. Tania Cariani vi farà compiere un viaggio nel nostro cervello per condividere le conoscenze scientifiche che avvalorano tutti i risultati positivi che si possono ottenere allenando la nostra Intelligenza Emotiva e facendo pratica di Mindfulness.