Ansia, come affrontarla con Intelligenza Emotiva

In un periodo turbolento ed incerto in cui emozioni come l'ansia caratterizzano le nostre giornate, come possiamo navigarle e sfruttarle a nostro vantaggio? La maggior parte di noi vede le emozioni come “positive” o “negative”… e se ci fosse un'altra opzione? Come possiamo gestire lo stress, contribuendo a raggiungere i nostri obiettivi e a proteggere ciò che per noi è importante?